Профессор рассказал, как он теряет вес с помощью кофе

Доктор медицинских наук, профессор, диетолог Алексей Ковальков рассказал о полезной привычке для желающих похудеть.

Так, врач посоветовал вместо сахара добавлять в кофе корицу. Последняя нормализует углеводный обмен, без которого, если есть его нарушения, крайне трудно похудеть.

«Я добавляю корицу в капучино. Оказалось, что корица достоверно нормализует углеводный обмен, помогая восстановить рецепторы, которые начинают принимать инсулин», — отметил Алексей Ковальков на YouTube.

Ранее доктор объяснил, как эффективно худеть, применяя комплексный подход. Он предложил убрать из рациона сахар, картофель, белый рис, мёд и фруктовые соки, есть яичные белки перед сном, если требуется приём пищи, и обязательно практиковать физические нагрузки.

(Visited 228 times, 1 visits today)